布草履作り方 – 布ぞうりを作ろう　土鍋コトコト料理でランチ会

ぱん蔵の新講座が始まります！

「布草履作り」

布草履ってご存じですか？

その名の通り、布で作った草履です。

家庭にある古布で作ることができるので「エコな草履」としても知られています。

昔は学校に持っていく雑巾も家にある古タオルで作っていましたよね（懐かしい！）。

とってもエコだったと思いますが

今は衛生面で（？）なのか古タオルは推奨されない・・と聞きました。

私たち日本人のDNAにある

「もったいない心」

「使いまわす」

という文化がどんどん縮小されていくことが残念だなあ、と思ってしまいます。

そこで！

買ったら手間もかからずすぐ手に入るのに、

あえて時間と労力をかけて作る。そんな

時代と逆行しているようなこと

をぱん蔵ではやっていきます ^ ^

そんな手間暇かかるようなことをやってみたい方！

興味のある方はのぞいてみてくださいね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

天然酵母ぱん蔵の椿留美子です。
お山での田舎暮らしを実践、酵母生活をしています。
そんな暮らしを踏まえながら、東京と山梨で自家製酵母を使って、
発酵器を使わない、ほったらかしの「ゆるパン」教室を2009年より始めました。

現在は「自家製酵母でプロになりたい方」のための講座を専門でやっています。

ラインで直接お問い合わせはこちらから

布草履作り方 – 布ぞうりを作ろう　土鍋コトコト料理でランチ会

布草履作り方 – 布ぞうりを作ろう　土鍋コトコト料理でランチ会

2月の発酵クラスは新しい講座が始まります。

「布ぞうり作り」

もう私は何年も愛用しています(^ ^)

エコで身体に優しい「布ぞうり」をご紹介します。

草履は身体にいい！

そもそもなんで部屋履きを草履にし始めたのか。

それは「気持ちいいから」なんです。

素足で履くと汗を吸ってくれるし、肌触りもいい。そして実は健康にもいいんです。

うちの子供たちも小さいことは子ども用の草履を履かせていましたよ。

幼稚園で草履を履かせているところがあるのを聞いたことがあります。（これは布草履じゃなくて外履き用の草履）

昔の人は普通に履いていた草履。

今は洋服生活になって一番身近なのは「ビーサン（ビーチサンダル）」くらいでしょうか。

草履が身体に良いという理由はこんなふうに言われています。

足を締め付けない

外反母趾の治療に効果的だといわれますが、足の指を締め付けないことが良いそうです。

なにしろ、靴のように覆われていませんから！締め付けようもないわけです（笑）

偏平足に効果

足全体に体重がかかるので、土踏まずが形成される。

最近子供も「土踏まずがない」と聞きます。

特に女性のおしゃれ靴はヒールのあるものが多いです。

そうするとかかとに高さがあってつま先に向かって体重がかかり、

足の裏全体に均一に体重はかかりませんね。

私はしょっちゅう魚の目が出来て痛い思いをしていました。

血行が良くなる

足の指で鼻緒を挟むことで指の運動になり、血液の循環をよくしていく。

足の末端から足の筋肉を使うことでさらに脳の働きもよくする。

なんとなんと！

こんなにいいことがあったんですねー！

子どものころから草履や下駄を履くのってとてもよさそうです　＾　＾

確かに鼻緒を足の指でつかむことは身体にいい、って聞いたことはある方も多いのでは。

現代人は足の指を使うことがないので指を動かせなくなっています。

私も昔、演劇の稽古や踊りで足の指を動かしていましたが、それがなければ動かすチャンスはないかも。

自分の身体にも鈍感になってきているってことですね。それが改善できるのは嬉しいですね。

布草履はなんでエコなの？

この布草履の材料はみんな使い古しのTシャツや洋服なんです。

汚れてしまってもう使えなくなった洋服って捨てるか、リサイクル布に出すか、雑巾にするか・・というところでしょうか。

それが再び愛されて使えるものになるなんて素敵ですねー。

着ない昔の着物なんかもよく利用されます。

こんな風に紐状に割いて使っていきます。

布草履をおうち時間の手仕事に

手仕事ってなかなかやらなくなってきています。

お料理やお菓子作りはやるけど、そのほかのことは買って済ませてしまう・・・

という方も多いのでは。

手作業＝指を動かすことは脳の活性化にとてもいいそうです。

子どもの脳発達にもいいとも聞きますね。

色の組み合わせや、仕上げの針仕事もこの機会にやるものいいかもしれません。

１人で黙々とやるものよし、仲間とおしゃべりしながら他の人の作っている草履を見比べて作っていくもの楽しいです。

以前ぱん蔵でやったワークショップの様子をご紹介します。

この日は、学校やワークショップで布ぞうり作りを指導していらっしゃる先生をお迎えして行いました。

エコ草履を作ろうと思ったら、おうちにあるいらない布で作れたらいいですよね。

だいたいTシャツ３枚くらいで１足できる感じです。

布地は一番作りやすいのはTシャツですが、その他の洋服生地、着物生地でも作れます。

慣れるとジーパン、タオル、シーツなどでもできるそうです。

どうせ捨てるんであれば、こんなふうにリサイクルできたらいいですね。

この時は初めての方ばかりだったので、講師の先生が

「布草履キット」をあらかじめ作ってくださいました。

作りやすい長さにあらかじめ布をカットしています。

自分で古布を用意するといろいろな長さになるので慣れないうちはちょっとやりにくいんです。

あとは、鼻緒の布や紐などが入っています。

以前、私がやらせてもらったときは自分で布を用意して、

布を切るところから初めたので

朝から夕方まで１日がかりで大変でしたが

今回は必要なものが揃っているのでとってもスムーズでした♪

３種類の布を好きなように組み合わせて編んでいきます。

↓　興味津々、説明を聞いています。

足の指にひっかけて作る方法を教えていただきました。

体勢が結構苦しいので（ずっと同じ姿勢でやるので）、こんなやり方もあります。
S字フックを使ってひっかけて編んでいきます。

だんだん出来上がってきました。

みんな熱中すると身体が固まってくるので、たまにストレッチ。

最後に鼻緒を付けて仕上げをします。

鼻緒の布も先生が選んでくださったんですが、和風の可愛い柄なんです。

テンション上がります＾＾

仕上げに形を整えて出来上がりです！！

やったー！！出来上がりました。
思ったより大変だったかも（？）しれませんが、出来上がった草履は愛おしいものです。

「早速今日から履く」という方もいらっしゃいました＾＾

なんでも手作りは愛着がわくので大事に使いますね。

講師の先生より
「初めてとは思えない位スムーズに編んでいて、和気あいあいとおしゃべりしながら出来て良かったです。
思ったより短時間で作れたと思います。実際に使ってみての感想も聞かせてもらえると嬉しいです。
みなさんいろいろなプロの方で、ためになるお話も聞かせていただき勉強になりました。
美味しいお昼ごはん嬉しかったです」

参加者さんの感想
「毎日愛用している布草履を自分で作る体験ありがとうございました！
こんなに手間がかかっているんだ！と自分で作った布草履にも、
買い求めた布草履にも感謝の気持ちがわいてきて、最後まで大切にはかせていただきます。
美味しいランチもいただき、幸せなひとときでした。」

「布草履のWS、すごく良かったです！！先生とすぎ先生が準備をしておいてくれて、
すぎ先生がすごく解りやすく教えて頂いたお陰で、あっという間に出来てしまいました。
作る前はスゴく根気と時間が必要かと思っていました。
作った草草履は可愛い♡し、皆それぞれの個性が出て、素敵に仕上がりましたね。
自分で作った物は、愛着がわき、履き心地もとても気持ちが良いです。
布と紐を編んで、ちょっと縫うだけであんなに素敵な草履が出来るのが、とても不思議でした。
毎日履いて快適に過ごせる草履のWS、ぜひ2回目も開催して頂きたいです♡
もちろん、椿先生のスーパーランチ付きで。良い一日を、ありがとうございましたm(__)m。」